Hi, ich bin Betti.
Lizensierte Personaltrainerin
und Krankenschwester
Meine doppelte Ausbildung hilft mir, Sie nicht nur dabei zu unterstützen, einen starken, definierten und fitten Körper zu bekommen, sondern auch dabei, Ihre Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter zu erhalten!
Kraft-Fitness-Trainerin
A-Lizenz
TRX-Trainerin
Functional Fitness
Medizinische Fitness-Trainerin
Für Arthrose, Diabetes, Bluthochdruck, Osteoporose
Meine Trainingsangebote
Egal, ob Sie Muskeln aufbauen oder Gewicht reduzieren möchten, ob Sie Ihre Ausdauer steigern oder schmerzfreie Beweglichkeit wiedererlangen möchten - wir erstellen gemeinsam das perfekte Training, damit Sie Ihre Ziele erreichen! Dafür sprechen wir vorab ausgiebig über Ihre Ziele und evaluieren Ihren aktuellen Fitnessstand! Anschließend erstelle ich ein 100 % auf Sie, Ihre Ziele und Ihre Vorlieben zugeschnittenes Trainingsprogramm! Motiviert, emphatisch und mit viel guter Laune werde ich Sie Schritt für Schritt durch Ihr Fitnessprogramm coachen!
Krafttraining
Mit Krafttraining stärken und definieren wir nicht nur Ihren Körper, sondern fördern auch Ihre körperliche Gesundheit, indem wir beispielsweise Osteoporose vorbeugen!
Ausdauertraining
Ausdauer ist die Basis von allem! "DAS" Ausdauertraining gibt es nicht - stattdessen gestalten wir es gemeinsam so, dass es nicht nur perfekt auf Ihren Körper abgestimmt ist, sondern Ihnen auch noch Spass macht! Egal ob Walken, Cyclen, Rudern oder Skiergometer – wir finden etwas passendes für Sie!
Mobilisationstraining
Mit verschiedenen Möglichkeiten helfe ich Ihnen dabei, Ihre Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit zu steigern!
Ich biete auch Partner- oder Kleingruppentraining an - denn Glück ist nicht das Einzige, das sich verdoppelt, wenn man es teilt - das gilt auch für die Motivation!
Partnertraining
Man kann und sollte mit vielen Erkrankungen trotzdem trainieren, Training hilft bei der Regeneration und kann ein Fortschreiten der Erkrankung verlangsamen!
Medizinisches Training
Meine Qualifikationen
Lizensierte Personal Trainerin
Kraft-Fitness -Trainerin A Lizenz
Medizinische Fitnesstrainerin
Boot Camp
TRX / Schlingentraining
Tabata
Faszientraining
Langhanteltraining
Examinierte Krankenschwester
Über mich
Mein Name ist Bettina Kamphues. Seit 2014 habe ich meine Fitness Trainerlizenz und sie seitdem durch kontinuierliche Weiterbildungen ergänzt. Ich bin examinierte Krankenschwester und habe bei meiner Tätigkeit im Krankenhaus beobachtet, dass man Erkrankungen wie Diabetes, Hypertonie, Arthrose, Osteoporose oder „Alterswehwehchen“ positiv durch Sport beeinflussen kann.
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Als Kursleiterin beim Essener Sportbund und im „Punch Fitness Essen“ habe ich viele Teilnehmer kennengelernt, die dieses auch geschafft haben. Durch eine 1:1 Betreuung oder Training in Kleingruppen kann man viel erreichen und individuell auf jeden eingehen!
Ich freue mich auf ein unverbindliches Kennenlernen und ein kostenloses Schnuppertraining
Trainieren mit einem Lächeln
